Durante el ciclo menstrual, el cuerpo de una mujer sufre grandes cambios hormonales que causan distintos síntomas, entre ellos el dolor de los pechos.
Semanas antes de tu período comienzan a subir la progesterona, el estrógeno y la hormona luteinizante, que estimulan los tejidos de los pechos, provocando que se endurezcan y se pongan sensibles.
Según el ginecólogo Juan Comparini: “La tensión mamaria premenstrual se da de 7 a 10 días antes del período menstrual. Aproximadamente afecta a la mitad de las mujeres en la edad fértil y se debe a que existe una inflamación de la glándula mamaria y los folículos debido a los cambios hormonales que se dan en la menstruación”.
Una vez que viene tu período, los niveles de progesterona y estrógeno disminuyen así como el dolor en los pechos.
Este dolor es algo usual entre las mujeres. Si tenés este problema existen ciertas formas de prevenir o bajar la intensidad del dolor. Poné en práctica estos consejos:
- Evitá consumir durante la menstruación productos cárnicos, pollo, cafeína y chocolate
- Usá brassieres deportivos, esto les dará mayor soporte.
- Una dieta baja en grasa y realizar actividades aeróbicas siempre es recomendable para tener una buena salud.
- Si el dolor persiste podés tomar un antiinflamatorio como ibuprofeno o naproxeno sódico.
Si el dolor persiste, lo mejor es consultar a tu médico para realizar una evaluación.
Fuente: Juan Comparini, médico ginecólogo y obstetra, teléfono: 5708–1221, juancomparini@hotmail.com
