Hoy 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga, un deporte que puede ayudarte a ser más flexible y a mejorar la resistencia de tu cuerpo.
Para conmemorarlo, hemos buscado instructores que publican tutoriales a través de la web. De esta forma, podrás empezar a practicar este deporte desde la comodidad de tu casa.
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LivestrongWoman
Estos videos se dividen en principiantes, intermedios y avanzados. Lo mejor es que todos los videos están hechos con el objetivo de ayudar a relajarte. Están dirigidos a gente ocupada y por eso duran 12 minutos o menos.
2. Fightmaster Yoga
Este canal tiene miles de seguidores y lo que lo hace tan especial es que con sus videos te ayuda a crear poco a poco, el hábito de practicar yoga. Su programa de 90 días tiene videos de 15 minutos y otros pueden llegar a durar hasta 40. Otra de las características de este canal es que también tiene videos de meditación.
3. Aomm.tv
Este canal tiene más de 300 videos ideales para quien quiera iniciarse en el rollo del yoga. Además, también podrás encontrar videos de meditación y pilates. ¡Todo en un mismo paquete!
