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Quiero verme cuadrado
"¿Cómo puedo subir mi masa muscular y verme "cuadrado", pero sin tener que engordar? Francisco, 18 años."
Respuesta:

"Es muy importante que tengás un control guiado de los ejercicios y la dieta para que tengás el cuerpo que querés. Al principio, tendrás que sacrificar un poco tu apariencia y aumentar el consumo de carbohidratos. Si no comés, lo único que ganarás con las pesas es que tu cuerpo se vea "marcado". Decile al instructor del gimnasio a donde vayás que te haga una rutina para quemar el exceso de grasa y sacar músculo", opina el entrenador personal Federico Morales. ¿Tenés dudas? Envianos tus preguntas a dgonzalez@prensalibre.com.gt y las responderemos en esta sección.
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